又到了可以显现身材的时候了，真是有人欢喜有人愁。欢喜的人可以体现自己小巧如天鹅般的脚丫，愁的人却总是看着自己的脚脖子粗而连声叹气。
真是让人羡慕：为什么别人的脚脖子细，自己的脚脖子却很粗呢？
很多人认为脚脖子粗或细是因为胖瘦的因素，实际上，真正的原因并没有大家想象中那么简单。
在决定脚脖子粗细的因素上，可能是因为天生的骨架，即根据个体不同，每个人的骨骼结构不同，如有的人天生骨架小，就显得脚脖子细，这是别人都羡慕不来的。而有的人天生脚踝处的骨骼就大，这并不能说明什么。
还有在运动方面，特别是对于常年健身，喜欢增肌肉的群体，由于脚踝的周围有很多小肌肉群和肌腱，若你有每天都运动增肌的习惯，那么脚踝周围的肌肉群都比较发达，所以你的脚踝看起来就会很有“力量”，最终在视觉上就可能让人觉得脚踝的地方比较粗。
当然，胖瘦也是其中的因素之一，这不可否认。对于体重超标的人，由于全身都比较胖，这种均匀性的肥胖，自然也会落到脚踝上面，脚踝看起来是比较粗壮的。
相反，对于体重正常的人群或者是体重较轻的人群而言，通常脚踝也是比较纤细的，如果你是因为这点原因，最重要的就是积极减肥了，可以帮助你在一定程度上减少脚踝积攒脂肪，从而帮助你提升视觉感受。
在其他因素中，也不能排除的是病理性因素，如你本身的脚踝看起来很“标准”，却因为长期的久坐、久站、久躺，或者是吃盐过多等因素，诱发脚踝处水肿的话，要立即改善不良的生活习惯。
大家可以测试一下，如果你用手指按压脚踝内侧的皮肤，松开之后皮肤回弹的速度很慢或留下一个坑，这就是水肿的表现。
还有的脚踝处皮肤过于异常，要注意可能是肾脏疾病、心脏病等病理性现象，在出现其他身体不适感后，要第一时间去医院就诊。
此外，还有一种异常现象是只有一只脚的脚踝有明显的水肿现象，还伴随着不同程度的疼痛、瘙痒、要当心是否为下肢静脉血栓或者是其他病理性现象，需要大家及时就医，避免耽误病情。
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